カロリー

20歳の頃に比べたらダイブ太ってきたので、いい加減痩せないとと思い、最近はカロリーを気にするようになった。
調べたところ、デスクワークをする男性の１日に必要なカロリーは2200kcalらしい。
余裕そうに見えますが、結構厳しい数値なんだよねぇ。

まず朝食は、自分は基本的にカロリーメイト＋野菜ジュースなので、合計約300kcal。
昼食はよく分からないけど、コンビニ弁当とかに照らし合わせると800kcalくらいじゃないだろうか。
夕食はビールの250kcalが固定なので、残りは850kcalという計算になる。
850kcalならコンビニ弁当１つくらいで余裕そうに思える。
しかし！
2200kcal摂取してしまうと、「現状維持」なので痩せるためには少なくしなければならない。
そう考えるとかなりキツイ数値なのがわかってもらえると思う。

まず揚げ物とか肉系は無理だよね。
100gで200～300kcalっていう恐ろしい数値だから。
そうなると野菜だけど、今更、野菜中心の生活なんてできないし。
魚系は高いし量が少ないので金銭的にキツイ。
いやぁ～ほんと何食べて生きていこう。

自分のダイエット知識はほとんどないので、この考え方が合っているかは自信がないけど・・・。
結論的には運動するのが一番なんだけどね！

ブログパーツ

ブログ妖精のココロがBlogPetから撤退するということで、貼り直し。
BlogPetではなくなったので、もうコメントしてくれることは無いみたい。
意味不明なコメントが楽しみだっただけに、残念。

そしてWorking!!のブログパーツを発見したので設定！
ラジオとかもあるし、公式サイトで色々やってるなぁ。
結構、ラジオ面白いっすよ。

そろそろGWか

伊波さん可愛いなぁ。
伊波さん可愛い。
伊波さん可愛いよ。

そろそろGWなわけだけど、そろそろ実家に持って帰る携帯ゲームを探す時期になってきた。
ネットくらいしか楽しみがないから、かなりヒマなんだよねぇ。
電車の移動時間も６時間くらいあるし、今年は何にしようか。

てりたまバーガー

今日はてりたまバーガーを買ってきた。
たしかにパンがモチモチしてて、マックでは食べられない味。
個人的には卵が入っているだけで評価は◎ですよ。
ただ肉がポークなのがちょっと残念。

ニューヨークバーガー

人気がありすぎて再販になったニューヨークバーガー。
当時はすぐ売り切れで、販売期間終了近くにならないと買えないほどだった。

３段サンドのおかげであっさりした感じ。
でもオニオンフライ？みたいなのは嫌いな味だった。

今度は日本版をやるみたいだけど、どうなんだろ？
最初は「NEW てりたま モチモチバンズ」。
画像を見る感じだとポークパティがクォーターな感じでこってりしてそう。
てか肉はノーマルサイズでいいんだけどなぁ。