カロリー

20歳の頃に比べたらダイブ太ってきたので、いい加減痩せないとと思い、最近はカロリーを気にするようになった。
調べたところ、デスクワークをする男性の１日に必要なカロリーは2200kcalらしい。
余裕そうに見えますが、結構厳しい数値なんだよねぇ。

まず朝食は、自分は基本的にカロリーメイト＋野菜ジュースなので、合計約300kcal。
昼食はよく分からないけど、コンビニ弁当とかに照らし合わせると800kcalくらいじゃないだろうか。
夕食はビールの250kcalが固定なので、残りは850kcalという計算になる。
850kcalならコンビニ弁当１つくらいで余裕そうに思える。
しかし！
2200kcal摂取してしまうと、「現状維持」なので痩せるためには少なくしなければならない。
そう考えるとかなりキツイ数値なのがわかってもらえると思う。

まず揚げ物とか肉系は無理だよね。
100gで200～300kcalっていう恐ろしい数値だから。
そうなると野菜だけど、今更、野菜中心の生活なんてできないし。
魚系は高いし量が少ないので金銭的にキツイ。
いやぁ～ほんと何食べて生きていこう。

自分のダイエット知識はほとんどないので、この考え方が合っているかは自信がないけど・・・。
結論的には運動するのが一番なんだけどね！

ブログパーツ

ブログ妖精のココロがBlogPetから撤退するということで、貼り直し。
BlogPetではなくなったので、もうコメントしてくれることは無いみたい。
意味不明なコメントが楽しみだっただけに、残念。

そしてWorking!!のブログパーツを発見したので設定！
ラジオとかもあるし、公式サイトで色々やってるなぁ。
結構、ラジオ面白いっすよ。

シャイニングフォースクロスをやってみた

ゲーセンに行ってシャイニングフォースクロスをやってみた。
筐体が８台も置いてあるのに、いつもプレイヤーは０～３人程度という過疎ゲーなんだけど、どんなもんかなと。
まぁ簡単に言うと、家庭用機のアクションRPGをゲーセンに移植した感じ。
わざわざゲーセンに行って高い金を払ってやる価値があるとは思えないのが残念。
ボーダーブレイクの時も思ったけど、なんで家でもできるようなゲームをゲーセンで出すんだろうか。
ゲーセンだと1000円使っても１～２時間くらいしか遊べないし、20日行っただけで２万円もかかってしまう。
ガッツリやろうと思ったらもっと金がかかるのに、家でもできるようなゲームは遊びたいと思わないなぁ。

大塚芳忠だと･･･！？

WORKINGの９話を見ていたら、伊波の父親が大塚芳忠だとぉ！？
好きなんですよねぇ大塚芳忠。
あのアメリカ人よりアメリカ人ぽい声、よくないですか？
ZOIDSのプロイツェンとか大好きっすよ。

　
　
　
　

宣伝したかも(BlogPet)

こうさぎはあっちゃんとココロ専属へ入力するはずだったの。
だけど、あっちゃんと、宣伝したかも。

*このエントリは、ブログペットの「こうさぎ」が書きました。